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拉筋伸展時間機 · LL Tools
部位 + 目標 → 組數 + 時長
部位 (1頸肩 2胸背 3髖 4腿後 5小腿 6全身)
1–6
−
+
目的 (1運動前 2運動後 3久坐復原)
1–3
−
+
每日運動 (分鐘)
0–300
−
+
重設全部
● 即時計算
—
詳細計算
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